Как перестать думать о бывших парня?

Сравнение с его бывшей это гонка, в которой ты соревнуешься с картинкой в голове, а не с живым человеком, и такую гонку невозможно выиграть, потому что соперник не существует в реальном времени рядом с ним прямо сейчас. Если он выбрал остаться с тобой, а не с ней, это уже ответ, дальше можно либо доверять этому факту, либо застрять в бесконечном сравнении фотографий, из которого не выйти победителем никогда.

Полезно закрыть себе доступ к её страницам физически, отписаться или ограничить показ, потому что каждый просмотр её фото это добровольный укол себе же. Если тревога не про конкретную бывшую, а про собственную неуверенность в отношениях вообще, стоит разбираться с этим напрямую, а не через слежку за чужим профилем.

[ ] Не искать её страницы специально [ ] Не сравнивать внешность по фото [ ] Спросить себя, чего не хватает именно в текущих отношениях