Какой размер монитора лучше для глаз?

Диагональ монитора сама по себе влияет на глаза меньше, чем расстояние до экрана и правильно подобранное разрешение, поэтому короткий ответ вида "27 дюймов лучше всего" будет не совсем честным. При типичном офисном расстоянии 50-70 см от глаз до экрана диагонали 23-27 дюймов с разрешением Full HD или QHD обычно комфортны: буквы читаются без напряжения, а взгляд не мечется по большой площади в поисках нужного окна. Если посадить монитор ближе 50 см, даже средняя диагональ начинает казаться избыточной, приходится либо отодвигать стол, либо уменьшать масштаб интерфейса, из-за чего мелкий текст снова напрягает зрение. Большие диагонали от 32 дюймов и ультравайды раскрываются только при расстоянии от 80 см и больше, иначе периферийные зоны экрана выпадают из комфортного поля зрения, и глазным мышцам приходится постоянно доворачиваться, что утомляет сильнее, чем сам факт долгой работы за компьютером. Важно: разрешение должно расти вместе с диагональю, а не оставаться прежним, крупный экран с низкой плотностью пикселей даёт видимые зубчатые края шрифта, глаза непроизвольно пытаются достроить резкость и устают быстрее, чем от монитора меньшего размера с чёткой картинкой. Отдельно стоит учитывать высоту установки: верхний край экрана должен быть примерно на уровне глаз или чуть ниже, иначе даже идеально подобранная диагональ не спасёт от сухости и напряжения, потому что взгляд будет постоянно смещаться вверх или вниз. Дёргание глаз к вечеру часто связано не с размером экрана, а с недостатком моргания при чтении текста и сухим воздухом в помещении от батарей или кондиционера, монитор здесь только часть картины.

я на ноуте вообще сижу без внешнего монитора уже два года и живой пока, дело не только в диагонали имхо а в перерывах которые никто не делает

27 дюймов норм зашёл, но я ещё подставку под монитор купил чтоб верх экрана вровень с глазами был, реально стало легче