Первое, что стоит сделать, это прекратить ежедневное общение хотя бы на время, потому что переписка каждый день не дает чувству угаснуть, а поддерживает его искусственно, как капельница. Два года это долгий срок, и мозг привык к этому человеку как к части рутины, поэтому первые недели без переписки будут тяжелыми не из-за силы чувства, а из-за отсутствия привычного контакта. Полезно физически ограничить доступ: убрать переписку из закрепленных чатов, не проверять статус в сети специально. Если писать первой получается почти на автомате, помогает правило подождать хотя бы сутки перед любым сообщением, за это время часто желание писать проходит само. Отдельно стоит признать, что общение с человеком, который открыто сказал о своей неготовности, держит вас в подвешенном состоянии годами, а не помогает разобраться в чувствах.
Лучший ответ
Датахакер
Датахакер
Как разлюбить человека который не любит?
была в такой же яме два года, помогло только заблокировать везде, жестко но сработало