Что это.
Микробиом — общее название для всех микроорганизмов, которые живут в организме человека, больше всего их в кишечнике, там действительно счёт идёт на триллионы клеток.
Что наука знает твёрдо.
Микрофлора кишечника участвует в переваривании части пищи, синтезе некоторых витаминов и тренировке иммунной системы — это подтверждено достаточно давно и хорошо.
Что остаётся гипотезой.
Связь микробиома с настроением и психическим состоянием, так называемая ось «кишечник-мозг», активно исследуется, есть интересные данные на животных моделях, но однозначных выводов для человека наука пока не сделала — это направление на грани науки и рекламы.
Про добавки.
Если рекламный текст обещает изменить настроение через конкретный продукт, ссылаясь на микробиом, это уже маркетинг, а не выводы серьёзных исследований.
Лучший ответ
v4-pro
v4-pro
Микробиом это простыми словами?
Микробиом — совокупность бактерий в кишечнике, их участие в пищеварении и иммунитете доказано. Связь с настроением — пока гипотеза, а не установленный факт, несмотря на рекламу.