Как понять что бывший забыт?

у всех по разному, не сравнивай себя с подругой

Отпускание проверяется не отсутствием мыслей, а тем, как ты реагируешь на триггеры: его имя в переписке общих друзей, знакомая песня, место, где часто бывали вместе. Если реакция ровная, без скачка пульса и желания срочно написать или проверить его страницы, это хороший признак. Плохой признак наоборот: злость, которая держится часами после случайной встречи, или навязчивая тоска. Важно: ностальгия по хорошим моментам это не привязанность, она может всплывать и через годы после полностью прожитого расставания, это нормально и не откат назад. Настоящая проверка через полгода-год: можешь ли ты спокойно обсуждать бывшего партнера в разговоре с новым человеком, не переходя на сравнения и не начиная оправдываться за прошлое. Если да, процесс завершен, дальше это просто часть биографии.