Сколько нужно времени чтобы отпустить человека?

Проверьте на что похоже ваше состояние сейчас. Плохие дни реже, чем месяц назад, или так же часто. Накрывает от конкретных триггеров или без причины вообще. Получается заниматься обычными делами между откатами. Сроки у всех разные, сравнение с чужим темпом обычно только добавляет тревоги.

Про сроки Универсального срока не существует, и любое число вроде «три месяца» это статистика, а не обещание для конкретного человека.

Про откаты То, что накрывает внезапно спустя месяцы после расставания, это нормально, память работает не по прямой линии, а волнами.

Про сравнение с другими Подруга сравнивает по своему опыту, но у неё были другие отношения, другая причина разрыва и другой темп жизни. Такое сравнение обычно не помогает, а давит.

Про признаки движения вперёд Смотрите не на то, сколько прошло дней, а на то, реже ли стали плохие дни по сравнению с прошлым месяцем. Это честнее любого календаря.